一本真正由幼兒專家寫的副食品食譜
人初千日平台創辦人、幼兒教育專家鄭宜珉老師帶領全團隊
為爸爸媽媽量身打造
安心、健康、營養、便利的寶寶副食品製作指南

　　寶寶的發育不能等，
　　從受胎開始的第一個1000天，是為「人初千日」，
　　這期間中所接受到的食物營養、大腦與神經刺激、肌膚接觸、愛與陪伴
　　在在型塑了寶寶的大腦發展，奠定一生的良好成長基礎。
　　有效掌握食育發段四階段，建立正向飲食習慣，
　　培養寶寶與食物的親密關係，從副食品階段就應該開始。

　　你常為了副食品傷腦筋嗎？
　　好不容易做好了副食品，卻已累翻，自己的餐點卻還沒著落？
　　定時定量的「吃」就是好嗎？什麼才是最完美的「吃」？
　　鄭宜珉老師介紹食育的四個階段，帶著爸媽認識每個階段不同的飲食需求，
　　同時建立「人初千日」所需的四大教養智能，
　　才能幫助孩子未來漫長「吃的人生」中，
　　找出適合自己的飲食內容和方式，並對日新月異的飲食環境保有彈性。

　　從喝奶漸漸轉向副食品食，斷奶和離乳的正確觀念你真的了解嗎？
　　副食品的重要與準備方向你都清楚嗎？
　　從食材挑選重點、食物呈現的方式、烹煮注意事項、各種食材營養素、備食的小工具以及什麼樣的食物容易果敏等，都是非常重要的觀念。