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華人世界第一本，為淋巴水腫患者全面打造的專書！
臺灣第一位取得數張國際專業認證的淋巴水腫治療師！
數千位患者好轉力薦、國外患者直飛來臺治療！
自我覺察╳治癒實證╳日常居家照護╳保健輕運動，有效改善不適！
「沒想到，淋巴水腫竟讓我如此生不如死！
曾遍尋名醫都無法改善，終於有一本專業治療師撰寫的書，給予了正確指引。」──好轉患者實證推薦
淋巴水腫已被醫學界列為新型慢性病，並可能發生在你我身上，無論是：
天生遺傳、癌症術後，或身體各種不明不適所導致，當水腫的「症狀」久留，便會帶來「疾病」。
尤其是每四分鐘就有人罹患癌症的此刻，而癌症術後高達七成的人會有淋巴水腫症狀出現，
若無早期發現、及時處理，可能伴隨很嚴重的併發症，如長期的身心病症、蜂窩性組織炎等，讓人痛苦萬分！
此書從自我檢測、就醫引導、到居家消水腫運動，
不只把握黃金治療期，實現及早治療，更有明確安全的照護引導，輕鬆長期自我照護！
▶▶本書寫給──
●癌症術後、其他疾病導致的淋巴水腫患者
「我戰勝了癌症，但淋巴水腫卻擊敗了我。」──書中患者
據統計，癌症術後，近7成患者會產生淋巴水腫症狀，患者對它卻所知甚少。
難以痊癒的淋巴水腫，常讓患者痛不欲生，嚴重影響日常生活！
幸而只要及早發現、給予正確照護，仍可好好恢復、擁有良好生活品質！
●失眠、腸道症狀、失智、肥胖、筋膜沾黏疼痛……不明原因不適者
「所有疾病皆來自於微水腫。」──中世紀醫學研究推論
研究發現，當細胞環境因微水腫無法順利取得養分，
又因廢棄組織液堆積造成體內環境髒亂，細胞不健康，可能就是疾病的開始！
▶▶9組居家輕運動，隨時舒緩不適
//同為淋巴水腫患者的孟婷治療師，擁有豐富徒手淋巴治療臨床經驗，
透過輕運動可讓筋膜組織回復彈性，開通淋巴回流路徑，體內代謝更順暢！//
●3分鐘輕運動╳5組→深度伸展筋膜、舒展脊椎
●10分鐘淋巴筋膜保健法╳4組→減緩淺層淋巴流動阻礙、改善微水腫
▶▶淋巴水腫自我檢測3步驟──
①自我感受覺察
→身體是否有以下感受： 沉重、緊繃、疼痛、發脹、燒灼感、發熱、發麻......
②皮膚彈性檢測
→皮膚是否僵硬無彈性？以拇指按壓皮膚10秒後，皮膚是否回彈或有超過2mm凹陷？
③身體周徑測量
→隔1～2週測量身體部位周徑，數據是否會差異過大？
本書特色
為何淋巴水腫會讓人感到生不如死？
淋巴水腫是淋巴系統出問題，導致淋巴液在身體組織滯留，造成局部腫脹和不適。
嚴重時會影響正常的身體機能，形成長期不癒的慢性病，還會對心理造成負向影響。
原來我們都想錯了？破除淋巴健康10大迷思
本章羅列10大常見迷思，讓大家對淋巴及淋巴水腫照護，有更多正確認知。
輕鬆弄懂淋巴水腫，治療事半功倍！
介紹淋巴水腫的類型和4大分期症狀╳7大併發症╳5大整合性消腫治療手法及簡易水腫自我檢測，
同時提供認證淋巴水腫治療師的資訊，讓專業人士成為您消腫、抗腫之路的陪伴力量。
居家保健輕運動，讓淋巴好好流動
健康不求人，透過9組保健運動，暢通淋巴通道，內外兼顧更健康！
誠信推薦
Robert Harris／國際佛德氏學院Dr. Vodder – School International創辦人兼前校長、佛德氏學院Dr. Vodder Academy國際指導教師
大塚俊介／日本浮腫緩和療法協會理事長
王子娟／社團法人臺灣物理治療學會理事長、國立陽明交通大學特聘教授
洪碩徽／禾馨民權婦幼診所副院長、禾馨醫療乳房外科主治醫師
陸琲琲／三立新聞品牌總監
（順序按首字筆畫排列）
◆「蔡治療師全程跟著我，接受由我指導的國際佛德氏學院的經典徒手淋巴引流（Manual lymph drainage）和整合性淋巴消腫（Complete decongestive therapy）治療師認證培訓，我很高興看到她在過去十年中的進步。她透過不斷進修與參與進階課程，以精進自己的知識和手法。這本華文書對於迫切需要一本全面性專書的淋巴水腫個案而言，將幫助他們採取正確的方式理解並管理病況。」──Robert Harris／國際佛德氏學院Dr. Vodder – School International創辦人兼前校長、佛德氏學院Dr. Vodder Academy國際指導教師
◆「淋巴系統需要先進的技術和研究，並且長期隱藏在血液學的陰影之下。
因此，目前關於淋巴水腫治療仍然存在許多非醫學的錯誤訊息。
蔡治療師研究了日本最新的淋巴學，是臺灣第一位獲得日本淋巴水腫治療導師認證的人。
本書提供了對淋巴水腫的全面認識和照護指南，將為臺灣讀者帶來希望和知識的來源。」──大塚俊介／日本浮腫緩和療法協會理事長
◆「蔡孟婷物理治療師是位習得國內外有關淋巴水腫專業知識的專家，藉由本書，提供實用的自我檢測法和居家輕運動，對癌症術後及其他淋巴水腫患者以及想預防微水腫的人，都具有極大的幫助價值。
我誠摯推薦本書，希望更多人能從中受益。」──王子娟／社團法人臺灣物理治療學會理事長、國立陽明交通大學特聘教授
◆「乳房腫瘤與淋巴水腫息息相關，儘管乳房微創手術的趨勢，確實減少許多相關的副作用，但是我們應該追求再完美一些。很高興看見一位認真又充滿愛的治療師，把淋巴水腫這一件重要但被忽略的事情，解釋得那麼清楚，處理得那麼細緻。」──洪碩徽／禾馨民權婦幼診所副院長、禾馨醫療乳房外科主治醫師
臺灣第一位取得數張國際專業認證的淋巴水腫治療師！
數千位患者好轉力薦、國外患者直飛來臺治療！
自我覺察╳治癒實證╳日常居家照護╳保健輕運動，有效改善不適！
「沒想到，淋巴水腫竟讓我如此生不如死！
曾遍尋名醫都無法改善，終於有一本專業治療師撰寫的書，給予了正確指引。」──好轉患者實證推薦
淋巴水腫已被醫學界列為新型慢性病，並可能發生在你我身上，無論是：
天生遺傳、癌症術後，或身體各種不明不適所導致，當水腫的「症狀」久留，便會帶來「疾病」。
尤其是每四分鐘就有人罹患癌症的此刻，而癌症術後高達七成的人會有淋巴水腫症狀出現，
若無早期發現、及時處理，可能伴隨很嚴重的併發症，如長期的身心病症、蜂窩性組織炎等，讓人痛苦萬分！
此書從自我檢測、就醫引導、到居家消水腫運動，
不只把握黃金治療期，實現及早治療，更有明確安全的照護引導，輕鬆長期自我照護！
▶▶本書寫給──
●癌症術後、其他疾病導致的淋巴水腫患者
「我戰勝了癌症，但淋巴水腫卻擊敗了我。」──書中患者
據統計，癌症術後，近7成患者會產生淋巴水腫症狀，患者對它卻所知甚少。
難以痊癒的淋巴水腫，常讓患者痛不欲生，嚴重影響日常生活！
幸而只要及早發現、給予正確照護，仍可好好恢復、擁有良好生活品質！
●失眠、腸道症狀、失智、肥胖、筋膜沾黏疼痛……不明原因不適者
「所有疾病皆來自於微水腫。」──中世紀醫學研究推論
研究發現，當細胞環境因微水腫無法順利取得養分，
又因廢棄組織液堆積造成體內環境髒亂，細胞不健康，可能就是疾病的開始！
▶▶9組居家輕運動，隨時舒緩不適
//同為淋巴水腫患者的孟婷治療師，擁有豐富徒手淋巴治療臨床經驗，
透過輕運動可讓筋膜組織回復彈性，開通淋巴回流路徑，體內代謝更順暢！//
●3分鐘輕運動╳5組→深度伸展筋膜、舒展脊椎
●10分鐘淋巴筋膜保健法╳4組→減緩淺層淋巴流動阻礙、改善微水腫
▶▶淋巴水腫自我檢測3步驟──
①自我感受覺察
→身體是否有以下感受： 沉重、緊繃、疼痛、發脹、燒灼感、發熱、發麻......
②皮膚彈性檢測
→皮膚是否僵硬無彈性？以拇指按壓皮膚10秒後，皮膚是否回彈或有超過2mm凹陷？
③身體周徑測量
→隔1～2週測量身體部位周徑，數據是否會差異過大？
本書特色
為何淋巴水腫會讓人感到生不如死？
淋巴水腫是淋巴系統出問題，導致淋巴液在身體組織滯留，造成局部腫脹和不適。
嚴重時會影響正常的身體機能，形成長期不癒的慢性病，還會對心理造成負向影響。
原來我們都想錯了？破除淋巴健康10大迷思
本章羅列10大常見迷思，讓大家對淋巴及淋巴水腫照護，有更多正確認知。
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同時提供認證淋巴水腫治療師的資訊，讓專業人士成為您消腫、抗腫之路的陪伴力量。
居家保健輕運動，讓淋巴好好流動
健康不求人，透過9組保健運動，暢通淋巴通道，內外兼顧更健康！
誠信推薦
Robert Harris／國際佛德氏學院Dr. Vodder – School International創辦人兼前校長、佛德氏學院Dr. Vodder Academy國際指導教師
大塚俊介／日本浮腫緩和療法協會理事長
王子娟／社團法人臺灣物理治療學會理事長、國立陽明交通大學特聘教授
洪碩徽／禾馨民權婦幼診所副院長、禾馨醫療乳房外科主治醫師
陸琲琲／三立新聞品牌總監
（順序按首字筆畫排列）
◆「蔡治療師全程跟著我，接受由我指導的國際佛德氏學院的經典徒手淋巴引流（Manual lymph drainage）和整合性淋巴消腫（Complete decongestive therapy）治療師認證培訓，我很高興看到她在過去十年中的進步。她透過不斷進修與參與進階課程，以精進自己的知識和手法。這本華文書對於迫切需要一本全面性專書的淋巴水腫個案而言，將幫助他們採取正確的方式理解並管理病況。」──Robert Harris／國際佛德氏學院Dr. Vodder – School International創辦人兼前校長、佛德氏學院Dr. Vodder Academy國際指導教師
◆「淋巴系統需要先進的技術和研究，並且長期隱藏在血液學的陰影之下。
因此，目前關於淋巴水腫治療仍然存在許多非醫學的錯誤訊息。
蔡治療師研究了日本最新的淋巴學，是臺灣第一位獲得日本淋巴水腫治療導師認證的人。
本書提供了對淋巴水腫的全面認識和照護指南，將為臺灣讀者帶來希望和知識的來源。」──大塚俊介／日本浮腫緩和療法協會理事長
◆「蔡孟婷物理治療師是位習得國內外有關淋巴水腫專業知識的專家，藉由本書，提供實用的自我檢測法和居家輕運動，對癌症術後及其他淋巴水腫患者以及想預防微水腫的人，都具有極大的幫助價值。
我誠摯推薦本書，希望更多人能從中受益。」──王子娟／社團法人臺灣物理治療學會理事長、國立陽明交通大學特聘教授
◆「乳房腫瘤與淋巴水腫息息相關，儘管乳房微創手術的趨勢，確實減少許多相關的副作用，但是我們應該追求再完美一些。很高興看見一位認真又充滿愛的治療師，把淋巴水腫這一件重要但被忽略的事情，解釋得那麼清楚，處理得那麼細緻。」──洪碩徽／禾馨民權婦幼診所副院長、禾馨醫療乳房外科主治醫師
