＼日本年度暢銷第１名／

！狂銷56萬冊！

為忙碌的你所設計的神級保養術，

每次保養完都更愛自己！

 

　　從平價美妝到醫美，MEGUMI親自實測，

　　善用時間與生活動線，融入日常的86個變美思考！

 

　　大多數女演員都有「這個」

　　蒸臉機只要「5000日元」左右就很足夠

　　大人感的唇彩以「不掉色的紅色」作為武器

　　頭皮按摩竟然可以拉提臉部？！

 

　　．Face　改變命運的保養品 

　　把美容用品放在「生活動線」上，記得保養才能養成無齡膚況！ 

 

　　．Make up　史上最棒的妝容 

　　快遲到了，就用氣墊粉餅、眼線、眉毛和唇膏，1分鐘完成妝容！

 

　　．Body　令人難忘的女神體態 

　　用皮拉提斯改變歪斜姿勢，讓呼吸順暢、站姿更加優美！

　　

　　．Hair　偷走人心的美麗秀髮

　　將頭髮吹到完全乾燥，養成「讓人想放下來」的飄逸美髮。

 

　　．Mental　解除煩惱的日常習慣 

　　將煩惱寫在筆記本上，釐清問題，生活會更輕鬆！

 

讀者好評

 

　　■ 老實說，我唯一能做的就是每日敷臉和頭皮護理。對一般家庭主婦而言，美容保養是一件很困難的事。而作者在書中分享的不僅止於方法，更多的是面對生活挑戰時所堅持的態度。這絕對是一本女性們都該認真閱讀的書！──三個孩子的媽

 

　　■ 原以為名人的美容書中，會有普通人無法實行的內容，但讀完之後，才發現很多方法都很簡單也很容易達成！──小川惠

 

　　■ 這本書是作者花費大量時間與金錢研究出來的美容祕訣！很感謝作者願意分享這麼完整的心法，我決定先從最在意的問題開始改善！──翡翠

 

　　■ 跟著書籍的內容實行了一個月，朋友問我：「你的臉變瘦了嗎？你的雙下巴消失了！」我還在努力完成其他目標，保養成了我每天都很期待的事。──栗子