科学减重:28天适度低碳水饮食计划(简体)

    科学减重:28天适度低碳水饮食计划(简体)
    簡體中文版

    作者:
    王兴国
    出版社:
    化学工业出版社
    出版日期:
    08/01/2024
    EAN:
    9787122451330
    庫存量:
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    原價:
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    减重的饮食方法有好几种,本书介绍了适度低碳水饮食的原理、定义和核心方法之后,详细介绍了适度低碳水饮食减重的配餐方法——四格配餐法。四格配餐法就是每餐用一个餐盘或者模拟餐盘划分四个格子,利用四个格子来控制每餐食物的种类和数量,从而实现适度低碳水饮食减重。本书提供了28天完整的减重示范食谱、制作说明和食材推荐,以及10个使用适度低碳水饮食减重的具体案例。希望能帮助读者掌握科学的饮食减重方法。

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