你知道大雄其實是「睡覺天才」嗎？

　　僅需0.93秒就能入睡的大雄，或許就是靠著充足睡眠

　　才能在屢受挫折後仍開心生活呢！

　　跟著哆啦A夢來認識睡眠的重要，一起開心做夢喔！

 

　　最新的睡眠科學與醫學相關知識與未來研究發展

　　了解睡眠的重要性與如何調整睡眠以促進健康成長

　　認識催眠與夢境等對生心理的意義

　　認識人與動物之間睡眠的差異，以及動物的睡眠智慧

 

　　睡覺有哪些好處和作用？動物的睡眠和人類一樣嗎？

　　為什麼會做夢？夢究竟是怎麼一回事？

 

　　或許有人覺得睡覺很浪費時間，其實，如果能學會優質睡眠的祕訣，就能擁有強健的身體、清晰的記憶、聰明的頭腦和健康的心。書中除了介紹最新的睡眠科學之外，還包括了睡眠技巧、動物睡眠智慧、催眠療法、夢境解析及睡眠的未來研究等主題。無論你是晨型人或夜型人，現在開始，和哆啦A夢一起好睡好健康！

 

【哆啦A夢知識大探索】系列特色

 

　　以熟悉的哆啦A夢漫畫開啟學習歷程：生活中的各種學習主題，都可以讓哆啦A夢陪你認識！附上專業且深入淺出的原理或說明，無論大小讀者都能成為全方位知識通。

 

　　一本一主題，認識文化、歷史、生活等等大小事：期望孩子能夠不受限的獲得生活、人文、史地等等各方面知識。每一種領域都有可能影響到孩子的方向與未來選擇！

 

　　台日專家學者審訂：書中解說部分皆由日與台灣邀請專家審訂內容，確保知識正確性！

 

　　小學課程有效的輔助教材：主題多元，可搭配不同領域課程使用；知識濃度夠，但閱讀起來無負擔。

 

睡飽飽推薦

 

　　吳家碩│好夢心理治療所臨床心理師

　　陳欣希│臺灣讀寫教學研究學會創會理事長

　　黃貞祥│清華大學生命科學系副教授

　　鐘穎│心理學作家、「愛智者書窩」版主
 
　　天啊！這是我看過最兼具「有趣度」及「專業度」的一本睡眠專書了！

　　有趣的地方是結合了哆啦A夢的漫畫，也穿插各式跟睡眠有關的道具，像是數羊式催眠機、站立夢幻帽，以及催眠眼鏡等，吸晴又好玩！

　　睡眠相關的知識也不遑多讓，從現代醫學的角度談睡眠功能、再延伸談做夢的各國傳說、也談各式睡眠障礙，更談催眠與心理學，全面又專業！

　　我覺得最厲害的地方是日本小學館在這本書上的編排，將有趣度及專業度相互穿插，讓人一頁接一頁目不轉睛看下去，推薦指數破表！──吳家碩（好夢心理治療所臨床心理師）

 

　　你可能沒想到，把時間拿去睡覺一點兒也不浪費，反而是非常重要的事，甚至還要立下「成為睡覺天才」的目標才行呢！想知道為什麼？先研究《睡覺天才夢遊盒》這本書的「目次」。

　　精心設計的目次，明確區分了各個章節，讓人輕鬆找到感興趣的內容。每個章節的標題都充滿了吸引力，例如「神奇的夢境？」、「黃金90分鐘讓你變聰明！」等，更別說還有哆啦A夢與大雄的故事穿插其中，讓大小讀者們同時擁有閱讀故事及獲得知識的雙重樂趣。這本書，適合需要「睡好覺」的每一個人！──陳欣希（臺灣讀寫教學研究學會創會理事長）

 

　　你知道嗎？獅子、熊貓、兔子，甚至蜜蜂和海豚等等，牠們的睡覺姿勢和方式各不相同，充滿著驚喜和驚奇！

　　在這本書裡，你會發現動物們是如何在睡夢中保持警覺，或者如何在安全的地方放鬆。這本書還會告訴你，人類為什麼需要睡覺，以及睡覺時大腦和身體正在做什麼神奇的事情，還有睡眠如何幫助我們變得更聰明、更健康。

　　跟著哆啦A夢，你不但會了解更多知識，還能學到如何擁有一個甜美的好夢。快來一起探索這個有趣的夢境世界吧！──黃貞祥（清華大學生命科學系副教授）

 

　　很久之後我才發現，大雄最令人噴飯的睡覺能力其實才是人們最需要的能力。不管你白天有多「魯蛇」（loser），回房間能倒頭就睡的人，才是最終的贏家。關於睡覺這件事可是有許多學問的，當中更有許多至今我們未能解釋的現象。吸引我走入心理學的原因之一就是因為夜晚的夢境。

　　啊！好想學大雄喔！功課不好沒關係的，不擅長體育也沒關係的，懂得躺平的人，才是懂生活的人。關於睡眠的科學與新知，跟著哆啦A夢一起學就對了！──鐘穎（心理學作家、「愛智者書窩」版主）