如何在黑暗房間找一隻黑貓:放下恐懼、焦慮、偏見與自戀,找回幸福快樂

    如何在黑暗房間找一隻黑貓:放下恐懼、焦慮、偏見與自戀,找回幸福快樂
    繁體中文版

    作者:
    雅各.布拉克
    出版社:
    寶瓶文化
    出版日期:
    10/07/2024
    EAN:
    9789864064366
    庫存量:
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    采風價:
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    【讀冊生活.當月選書】

    黑暗房間裡的「黑貓」,
    就像一些無法用某種確定的手段獲得的東西,
    比如正義、愛、幸福、人生意義……

    如何找到這隻「黑貓」,就是這本書想要告訴你的事情。

      ▍聰明人為什麼會犯愚蠢的錯?

      本書涵蓋心理學、社會學、腦科學及藝術等領域,作者布拉克透過有趣的實驗、科學的研究,神話故事與測驗,將複雜的心理學原理與人生哲理,以幽默文字呈現,帶我們克服自己的恐懼、偏見、自戀等負面因素,幫助我們建立秩序,活出更具意義的人生。

      在充滿混亂、不確定性,且大自戀的世代中,我們焦慮、困惑,缺乏安全感,在這樣的情況下,本書通篇帶領讀者去思考:

      你想活出怎樣的人生?

      ▍當今困住我們的,不只是外在的規範,
      ▍還有人類與生俱來的恐懼、偏見、自戀和秩序感。

      如何在混亂中找到人生意義?
      也許,答案就藏在那個黑暗的房間裡。

    本書特色

       掌握幸福的十個法則
      1. 幸福不取決於經濟成功
      2. 投資於體驗,而非資產
      3. 騰出時間進行體育鍛鍊
      4. 投資於發展親密的社交關係
      5. 讓身體得到應有的休息
      6. 控制時間,設定可實現的目標
      7. 在「心流」狀態下做事
      8. 關掉電視
      9. 走出自我,去做更重要的事,幫助有需要的人
      10. 心懷感恩,不以追求幸福為目的

       金句滿滿,帶你通透人生
      1. 生活總會給你第二次機會,它叫做「明天」。
      2. 我們過於重視自信,卻忘記了謙遜的力量。
      3. 意志力會像體力一樣消耗殆盡,所以最好把它留到真正需要的時候。
      4. 每一次失去,背後必有所得;每一次得到,背後也必有失去。
      5. 我們都傾向於高估自己在一天內能完成的事情,卻低估自己在一年中能取得的成就。
      6. 我們究竟是如何形成對他人的看法的,也許更重要的是,他人是如何決定對我們的看法的。
      7. 勿忘你我終有一死。
      8. 真正的幸福不在於我們實際完成了什麼,而在於我們認為自己完成了什麼。
      9. 幸福,常常從一扇你不知道自己沒關的門溜進來。
      10. 幸福,是一種選擇。

    名人推薦

      ●    耿一偉(台北藝術大學戲劇系兼任助理教授)__專文作序

      ●    宋怡慧(作家/丹鳳高中圖書館主任)、怪奇事務所所長、馬欣(作家)、愛瑞克(《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人)、蕭育和(國科會人社中心博士級研究員)__強力推薦(依姓氏筆劃順序排列)

      ●    如果你知道錯失的恐懼所造成的痛苦是不必要的,甚至懂得如何克服它,你就能將精力花在值得過的生活上。當你學會不再犯下愚蠢的錯,不但可以避免痛苦,還能減少意外的產生。懂得信任與競爭都是社會發展的必然產物,找到自我的平衡,就能在茫茫人海中自在獨行,不受現代性的自戀病所牽絆。

      布拉克吸收生物演化、統計學、心理學與行為科學的最新研究成果所寫出來的文章,宛如一盞盞手電筒,照亮人生的不同黑暗角落,讓黑貓無所遁形。——耿一偉(台北藝術大學戲劇系兼任助理教授)/摘自推薦序

    顧客評論:


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