台灣「2023-2024年度十大暢銷書」——
《別對每件事都有反應》系列突破40萬冊，超強續作！
「世界最值得尊敬的100名日本人」——
枡野俊明，繼「該放下，就放下！」
這次將以禪學教會我們，
「學習不執著，過得更快活！」

擺脫不適合的工作與人際關係，
擁有順遂人生的99個禪練習！

　　＼《別對每件事都有反應》台灣銷售佳績／
　　誠品2023年度【中文暢銷書榜】TOP 3
　　誠品2023年度【人文社科】TOP 1
　　博客來2023年度百大【總榜】TOP 11
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　　金石堂2024暢銷百大【總榜】TOP 7

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　　 你是否常被情緒牽絆，過於焦慮？
　　 你是否常因出口的話而感到後悔？
　　 你是否經常杞人憂天，裹足不前？
　　 你是否時常被工作或生活等事物追得喘不過氣？

　　人生，就是活在當下。
　　過去、現在、未來看似相連，實則各自獨立。

　　無論好壞，只要對事物執著，必然會產生牽絆。
　　感到不甘心，被各種欲望纏身，害怕失去等，
　　這些全是執著惹的禍，所以需要「前後際斷」。

　　別放不下過去，也不擔憂未來，專注凝視現在。
　　全力以赴做好此刻能做的事。

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　　希望讓生活及工作更順遂，「不被情緒牽絆的力量」是最強武器！
　　練習「不被情緒牽絆」，養成「對事物不過度執著」的心態，
　　其核心理念——
　　不反應（鈍感力）
　　不在意（放下力）
　　不牽扯（擺脫力）

　　現代人普遍存在著一個現象，即「越自由越焦慮」。
　　除了有「選擇過多」的焦慮，網路世代還面臨「社交媒體」所帶來的壓力。
　　人們無法拿捏分寸，便開始讓負能量在心裡停留太久，
　　漸漸消耗了極積前進的力量。
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　　本書透過「簡化人際關係」、「轉念看待工作煩惱」、「身心重置法」，
　　學習擺脫心靈的負擔，進而獲得活在當下力量的99個準則。
　　
　　今天起，專注於「想要開始」、「想要停止」的事，
　　如此，你便能從執著帶來的重重束縛中解脫──
　　 不為瑣事受傷！
　　 不因小事發怒！
　　 不想多餘的事！
　　 人生「更舒適」的祕訣！