這是一本中醫入門書，作者從中醫視角出發，引經據典，結合多年的救治經驗，以及向傷寒大師劉渡舟、北京四大名醫之一孔伯華之孫孔令詡兩位教授的求學經驗，給讀者提供應對日常常見疾病的辦法。

　　生活中的口苦、打嗝、便祕、失眠、結節、息肉、尿頻、感冒、咳嗽等，本書都有所涉及。此外，本書還專門補充了針對兒童與女性常見問題的應對方法，並添加了數則實用的驗案。擁有本書，很多常見問題都將迎刃而解。

　　三治七養脾胃病：
　　脾胃病是怎麼來的？
　　早餐不可不吃
　　晚餐不宜過飽、過晚
　　哪些信號提示你需要養胃了？
　　如何應對胃潰瘍？
　　適合胃病患者的幾款藥膳
　　便祕危害多
　　先睡心，後睡眼：
　　失眠名方酸棗仁湯
　　睡不著的食療方
　　穴位助睡眠
　　失眠也能休息
　　心病還需心藥醫：
　　心氣常順，百病自退
　　萬病生於鬱，中醫治鬱有良方
　　解鬱名方小柴胡湯
　　氣鬱重在自我調節
　　男女都有更年期
　　讓人開心的悅心方
　　重要而脆弱的肺：
　　怎麼才能少感冒、不感冒？
　　緩解感冒小茶飲
　　乾咳不一定是陰虛
　　治療咳嗽的常用藥
　　治喘莫忘腎，腎強喘自息
　　腎虛咳喘怎麼治療？
　　慢性咽炎的代茶飲

本書特色

　　    2022年度中國中醫藥科普影響力人物工作四十餘年臨床經驗重磅作品
　　    人人都能學會的中醫養生指南
　　    師從中醫傷寒大家劉渡舟、北京四大名醫之一孔伯華之孫孔令詡教授
　　    結節、腎病、肺病、雜病……常見百病隨手查