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父母效能系統訓練（Systematic Training for Effective Parenting, STEP）是依據阿德勒學派觀點發展的一套親職教育實用方法，藉由探討錯誤行為背後真正的目的，正確回應孩子的需求，讓孩子在包容接納的氛圍中，學會以獨立自主、負責的表現來肯定自我。
孩子的不良行為往往是為了吸引注意、獲取權力、報復或逃避，當專制的獎懲方法已經不能改變孩子，父母需要更有效的教養技巧：
．在衝突中察覺到雙方的真實感受：瞭解情緒的意義。
．以鼓勵代替讚許：重視孩子的努力與進步，而不是要求孩子追求完美。
．反映式傾聽和「我」的訊息：互相尊重，增進親子間的溝通。
．以自然而合理的後果代替懲罰：孩子必須明白行為的後果，才不會因為害怕受罰而不願嘗試。
透過練習與實踐，《阿德勒的父母成長課》提供有效能的訓練方法，幫助父母培養孩子的自信與自尊，為孩子在成長過程中累積開創精采人生的勇氣。
孩子的不良行為往往是為了吸引注意、獲取權力、報復或逃避，當專制的獎懲方法已經不能改變孩子，父母需要更有效的教養技巧：
．在衝突中察覺到雙方的真實感受：瞭解情緒的意義。
．以鼓勵代替讚許：重視孩子的努力與進步，而不是要求孩子追求完美。
．反映式傾聽和「我」的訊息：互相尊重，增進親子間的溝通。
．以自然而合理的後果代替懲罰：孩子必須明白行為的後果，才不會因為害怕受罰而不願嘗試。
透過練習與實踐，《阿德勒的父母成長課》提供有效能的訓練方法，幫助父母培養孩子的自信與自尊，為孩子在成長過程中累積開創精采人生的勇氣。
