本能减脂 （简体）

    本能减脂 （简体）
    簡體中文版

    作者:
    张景琦
    出版社:
    中信出版社
    出版日期:
    05/01/2017
    EAN:
    9787508674728
    庫存量:
    購買後立刻進貨
    原價:
    $28.50
    采風價:
    $25.70
    +
    -
    加入購物車
    通过减肥变得更健康、更漂亮，通过减肥塑造全新的自我”几乎是所有爱美人士的愿望！
    科学、健康、有效是减肥的三大前提，所有背离前提的减肥方法都是伪科学！
    如何在忙碌的生活中安排不受场地限制、快速有效的运动计划？
    如何做到既不挨饿，又能快速瘦身？
    如何提高睡眠质量，改善健康，在梦中燃烧多余脂肪？
    以上问题都能在《本能减脂》中找到解答！
    《本能减脂》是由微博知名健身科普博主和黄晓明全职私人训练师兼营养师联手打造的超级减肥指南！通过对本书的学习，你将重新寻回人体的减脂本能，彻底激活你的减脂超能力！本书以科学研究为基础，打造运动、饮食、睡眠三位一体的高效减肥方法，从科学原理上粉碎人们平时深信不疑的减脂谣言，并辅以相应的训练、饮食和睡眠改善计划，使读者更能有的放矢。希望大家能从书中找到适合自己的减肥方法，早日获得理想身材！

    顧客評論:

    寫評論

    此作者的其他作品

      Jian shen shi dian  (Simplified Chinese)
      张景琦
      簡體中文版

      $49.40 $44.50

      買了這本書的人也買了

        yang yao huo tui, shen ti jiu qing song
        吳建勳
        繁體中文版

        $30.40 $25.80

          Slim Belly at 40 Years Old
          Mikko
          繁體中文版

          $30.30 $25.80

            qiang jiu kuan tui jiao xi huai, yi sheng jian bu hao xing!!: gu ke yi shi you jing lun de yun dong shi wu liao fa zeng ding jing hua ban 1
            游敬倫
            繁體中文版

            $27.70 $23.60

              １回１分 腰痛が消える ちょいトレ
              戶田佳孝
              繁體中文版

              $31.20 $26.50

                Lian jiu zi you
                刘畊宏
                簡體中文版

                $49.40 $44.50

                  TSUKARENAI KARADA DAIZUKAN, 疲れないカラダ大図鑑
                  夏嶋隆
                  繁體中文版

                  $36.40 $30.90

                    The Anatomy of Sports Injuries: Your Illustrated Guide to Prevention, Diagnosis, and Treatment (Second Edition)
                    布萊德華克
                    繁體中文版

                    $47.70 $40.60

                      tian ren zhong yi: yun qi yi xue zai ling feng sao
                      矢建國
                      繁體中文版

                      $30.30 $25.80

                        薬に頼らず血圧を下げる！1回1分降圧これだけポーズ
                        長島壽惠
                        繁體中文版

                        $27.70 $23.60

                          「やせたい」なんてひと言もいってないのに やせた1分ねじれ筋のばし
                          今村匡子
                          繁體中文版

                          $32.90 $28.00

                            たった5センチ歩幅を広げるだけで「元気に長生き」できる!
                            谷口優
                            繁體中文版

                            $27.70 $23.60

                              「首の痛み」は自分で治せる
                              竹谷内康修
                              繁體中文版

                              $26.00 $22.10

                                足腰は1分で強くなる! 毎日やれば寝たきりにならない
                                髙子大樹
                                繁體中文版

                                $26.00 $22.10

                                  肩こり・首痛完全解消! 10秒胸椎のばし
                                  酒井慎太郎
                                  繁體中文版

                                  $27.70 $23.60

                                    本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」 骨と筋肉、どっちも大事。ほどよい運動で若返る
                                    中村幸男
                                    繁體中文版

                                    $27.70 $23.60

                                      The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40
                                      強納森蘇利文
                                      繁體中文版

                                      $84.90 $72.20

                                        man xing shen zang bing ke xue shi zheng zui qiang fu jian yun dong quan shu: zhuan jia qun shi fan zhi dao, ni zhuan shen bing bian, gai shan ji shao zheng ti sheng xin fei dai xie gong neng
                                        花蓮慈濟醫學中心
                                        繁體中文版

                                        $41.60 $35.40

                                          tu jie ying yin zhong feng fu jian zhe yang zuo, ti sheng zi wo zhao gu li: gai shan quan shen shi neng hui fu shen ti ji neng bi mian zai du zhong feng
                                          王柏堯
                                          繁體中文版

                                          $47.70 $40.60

                                            2 fen zhong jiao ni xue hui huo hua da nao shou zhi cao （Simplified Chinese）
                                            成向东
                                            簡體中文版

                                            $28.50 $25.70

                                              どこに行っても治らなかったひざ痛を10日で治す私の方法
                                              高田祐希
                                              繁體中文版

                                              $30.30 $25.80