肥胖大解密：破除傳統減肥的迷思，「胰島素」才是減重關鍵！

    肥胖大解密：破除傳統減肥的迷思，「胰島素」才是減重關鍵！
    繁體中文版

    作者:
    傑森方
    出版社:
    晨星
    出版日期:
    04/12/2018
    EAN:
    9789864434015
    庫存量:
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    原價:
    $36.40
    采風價:
    $30.90
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    為什麼無論是控制卡路里還是拚命運動都瘦不下來？難道我還不夠努力？
    不！是因為全世界的人，甚至醫生的觀念都錯了！
    胰島素才是控制體重的關鍵！

    　　你是否常常聽到以下說法？

    　　▲吃太多了所以變胖
    　　錯！身體會自動平衡所攝取的卡路里，所以即使不小心吃太多，身體也會自動消耗多餘的熱量。

    　　▲懶得動所以變胖
    　　錯！運動確實有益健康，也能增加卡路里的消耗量，但也會導致身體感到飢餓，自然地把消耗的熱量補回來。

    　　▲意志力不夠強所以變胖
    　　如果認為只要忍耐不吃，又勤加運動一定會瘦，那就大錯特錯了！當身體能量不夠，就無法維持應有的運作，將導致體弱多病的不健康人生。

    　　想要擁有完美的體重與身材，先從建立正確觀念開始。
    　　擁有正確的觀念，才能施行真正有效的減重課程。.

    　　跟著傑森‧方 醫師施行六步驟打破胰島素阻抗的惡性循環，永遠告別肥胖症：
    　　◆少糖
    　　◆少精製穀物
    　　◆適量蛋白質
    　　◆適量天然脂肪
    　　◆增加保護因子
    　　◆間歇性斷食

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