放入
轟動日台的《綠茶咖啡減重法》作者，最新力作！
日本亞馬遜零負評推薦：「最好懂又易執行的瘦身書」
第一本針對「內臟脂肪」的飲食攻略，帶你吃對方法，擺脫肥胖和疾病！
◎全民注意！不管胖不胖都要知道的「內臟脂肪危機」──
凸小腹：即使不胖，也會因腹部囤積脂肪，看起來肚子很大
肥胖：瘦體素無法發揮作用，感覺不到「飽足感」而吃不停
三高：荷爾蒙失衡，導致胰島素失能，並形成讓血脂異常的中性脂肪
癌症：消滅癌細胞的「脂聯素」無法分泌，大幅提升罹癌率
失智症：分泌出破壞神經細胞的物質，失智機率比一般人高6倍
如果你──
‧努力運動、節食，還是腰粗手腳細的「蘋果身材」；
‧減肥難、復胖快，甚至BMI值超過標準的26.4；
‧是腰圍大於90公分的男性，或是腰圍超過85公分的女性……
請小心！你已經是「內臟脂肪型肥胖」的高危險族群！
◎不挨餓、不復胖！快速擊退內臟脂肪的「飲食關鍵」，讓你不知不覺瘦下來！
減重權威工藤孝文以自身瘦下25kg的經驗，加上成功幫助十萬人瘦身後驗證：
「只要掌握『吃的技巧』，大餐照吃酒照喝，也能像呼吸般自然瘦下來！」
現在，就跟著工藤醫生一起聰明減少食量、選擇「瘦身食物」，
從日常用餐的「順序、速度、分量」開啟「瘦身荷爾蒙開關」，
不挨餓、不花錢、不運動，一瘦就是一輩子！
日本亞馬遜零負評推薦：「最好懂又易執行的瘦身書」
第一本針對「內臟脂肪」的飲食攻略，帶你吃對方法，擺脫肥胖和疾病！
◎全民注意！不管胖不胖都要知道的「內臟脂肪危機」──
凸小腹：即使不胖，也會因腹部囤積脂肪，看起來肚子很大
肥胖：瘦體素無法發揮作用，感覺不到「飽足感」而吃不停
三高：荷爾蒙失衡，導致胰島素失能，並形成讓血脂異常的中性脂肪
癌症：消滅癌細胞的「脂聯素」無法分泌，大幅提升罹癌率
失智症：分泌出破壞神經細胞的物質，失智機率比一般人高6倍
如果你──
‧努力運動、節食，還是腰粗手腳細的「蘋果身材」；
‧減肥難、復胖快，甚至BMI值超過標準的26.4；
‧是腰圍大於90公分的男性，或是腰圍超過85公分的女性……
請小心！你已經是「內臟脂肪型肥胖」的高危險族群！
◎不挨餓、不復胖！快速擊退內臟脂肪的「飲食關鍵」，讓你不知不覺瘦下來！
減重權威工藤孝文以自身瘦下25kg的經驗，加上成功幫助十萬人瘦身後驗證：
「只要掌握『吃的技巧』，大餐照吃酒照喝，也能像呼吸般自然瘦下來！」
現在，就跟著工藤醫生一起聰明減少食量、選擇「瘦身食物」，
從日常用餐的「順序、速度、分量」開啟「瘦身荷爾蒙開關」，
不挨餓、不花錢、不運動，一瘦就是一輩子！
