◎欲望就像人穿盔甲。穿一套，很好；穿太多，跑不動。

　　◎與人相處就像走獨木橋，總要有人先靠邊，彼此才能繼續前行。

　　◎遇上麻煩怎麼辦？勇敢說出「請幫幫我」，人生無煩惱。

　　◎面對逆境，鼓勵自己：有一天我就會把這故事「笑」著說給別人聽。

　　◎怎麼分辨世間善惡？260個字就可說完。

 

　　本書作者名取芳彥，被譽為日本最會說故事的和尚，

　　擔任真言宗密藏院住持近40年，

　　在修讀佛經與聆聽信眾煩惱的過程中，他體悟到：

    

　　人不可能沒有情緒，都會憤怒、嫉妒、執著、憂慮，

　　勸人（自己）不要生氣、放下、不要想太多，根本沒有用，

　　想活得自在，你需要「斷念的練習」。

 

　　什麼是「斷念」？不是單純的放棄，而是願你盡力，

　　盡力後，勉強不來的事就不要在意，人生就不再糾結。

 

　　．被親友騙、被朋友暗算？別失望，

　　人本來就出乎意料的容易背信，別人會怎麼對你，你無能為力。

 

　　．付出後卻沒有得到回報？別氣，世上本就不存在「好心有好報」，

　　當你祈求回報，就會不甘心。

 

　　．面對逆境怎麼化解？

　　鼓勵自己，總有一天，我會把這故事「笑」著說給別人聽。

 

　　．老覺得別人對不起你？

　　苦海的源頭，就是你總想如己所願、隨己所欲。

         

　　所以，作者總是這樣告訴我們：

　　一旦做了決定，其他選項就要捨棄，就跟買東西一樣，

　　沒有所謂貴或便宜，買到的當下，都是最好的東西。

         

　　面對多數人最難以處理、也會害怕的生與死，怎麼斷念？

　　作者說，最好的方法就是：「帶孩子來掃墓」吧！為什麼？

   

　　聽聽這位日本最會說故事的和尚與暢銷書作家，

　　如何用佛教的出世哲學，轉化為生活中入世的實踐。
 
本書特色

 

　　斷念，不是單純放棄，而是願你盡力。

　　勉強不來的事學會不在意，生活才得以繼續積極。
 

名人推薦

 

　　作家、臨床心理師／游乾桂

　　慈濟大學宗教與人文研究所教授兼所長／林建德

　　臨床心理師／洪仲清

　　自我成長系IG創作者／空之客棧