增肌减脂全攻略(简体)

    增肌减脂全攻略(简体)
    簡體中文版

    作者:
    刘雨涵
    出版社:
    辽宁科学技术出版社
    出版日期:
    09/01/2022
    EAN:
    9787559125637
    庫存量:
    購買後立刻進貨
    原價:
    $37.90
    采風價:
    $34.10
    +
    -
    加入購物車
    教你体脂狂降10%,肌肉增加5kg的自我锻炼方法。
    46道符合亚洲人口味的“一碗料理” 减脂饮食法,通过低糖、高蛋白食材,轻松拥有不复胖体脂。
    在家做重训,打破“用有氧运动减肥”的观念,33组针对腰、腹、臀等部位的徒手运动,锁定重点肌群,在家照样练出紧实体态。

    顧客評論:


    此作者的其他作品

    買了這本書的人也買了