8秒按压告别疼痛(简体)

    8秒按压告别疼痛(简体)
    簡體中文版

    作者:
    文乔埙
    出版社:
    中国轻工业出版社
    出版日期:
    12/01/2024
    EAN:
    9787518443253
    庫存量:
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    原價:
    $46.80
    采風價:
    $42.10
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    《8秒按压告别疼痛》以文字、图片、视频的形式，首先介绍了身体（背部、头部、颈部、手臂、腰部、骨盆、髋关节、膝盖、手腕、脚踝）疼痛的原因及疼痛部位周围肌肉，然后介绍了针对各部位疼痛的8秒按压疗法、10分钟拉伸运动，zui后还介绍了一些简单、易完成的管理身体、预防疼痛的健身操。全书配有75个动作视频，扫码即可跟练。《8秒按压告别疼痛》图文并茂，按压、拉伸方式简单易操作，适合普通大众、理疗师、健康管理者阅读。

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