◎「台灣毛巾操代言人」呂紹達醫師，系列著作全球暢銷，超過50萬人都在學！
　　◎最多醫生都在做的保健運動，利用一條毛巾做伸展，全家大小、男女老少都適用！
　　◎引領全民運動風潮的《史上最有效 拉筋毛巾操》，特別推出「全新升級增訂版」！
　　◎針對現代人痠痛問題，新增「消除三大痠痛部位」對症操式，即刻舒緩、效果持久！
　　◎一本讓你「解痠痛、不衰老、防三高、擁有健美體態」的自療聖經！

　　呂醫師在20年前曾因罹患「電腦手」，使右手一度幾近癱瘓，
　　當時靠吃藥無法治療，然而憑著「毛巾操」，不但手完全康復，全身健康也大有改善。
　　從此，呂醫師致力推廣這套「最簡單、最便利、最有效」的運動，
　　並將毛巾操應用在臨床病患身上，近10年來，成功幫助上萬人重拾健康。

　　近來，有感於現代人的痠痛症狀層出不窮，
　　肩頸僵硬、腰痠背痛，是上班族、高壓主婦的普遍困擾，
　　膝蓋退化、無力、疼痛，更是銀髮族的通病。
　　因此在增訂版中特別針對「肩頸」「腰背」「膝蓋」三大部位，設計對症操式。

　　利用一條毛巾做拉扯，讓深層筋肉呼吸，
　　解決因「筋緊、筋縮、筋硬、筋鬆」等引發的痠痛感，
　　並達到增強肌力、代謝排毒、塑身美體等全面功效。
　　只要每天拉一拉，便能打造出一輩子不痠、不痛、不老、不胖的健康身體。

　　◆為什麼「拉筋毛巾操」是男女老少都適用的全方位運動？

　　‧年長者 ► 增強筋骨力量、鍛鍊肌力，活化退化的關節，延緩老化
　　‧上班族 ► 鬆弛僵硬的肩頸肌群，紓解壓力引起的痠痛不適，導正不良姿勢
　　‧高壓主婦 ► 可改善失眠，消除因做家事、照顧小孩等引起的疲勞、痠痛
　　‧肥胖者 ► 提升代謝燃脂，排除體內廢物，減重更容易
　　‧復健者 ► 操式溫和，對身體沒有負擔