正確認識血糖、改變生活習慣，
擺脫糖尿病困擾
想要讓身體健康逆轉勝，
就從降糖開始吧！

　　你以為糖尿病是胖子的專利嗎？其實瘦子也會得糖尿病！
　　高血糖就是糖尿病？血糖值正常甚至過低，難道就可以安心了？
　　得到糖尿病，那不就完了？！如何減少患病的機會，逃過病魔伸出的毒爪？
　　怎樣才能控制病情，讓心情不再隨著血糖高高低低了！
　　戒糖太難，只好減糖！一冊在手，告訴你如何吃得安心，就算控糖也能大享口福！

　　從飲食、生活起居、運動、心理、物理治療和用藥等方面，提出平穩降血糖的絕佳方案，讓你真正體會到：降糖，就這麼有效！
　　．日常生活好習慣─
　　防治糖尿病，從良好的生活習慣開始
　　．降糖飲食是關鍵─
　　營養均衡的飲食是防治糖尿病的基礎
　　．降糖健身要運動─
　　適當的戶外有氧運動是首選運動
　　．情緒影響糖尿病─
　　良好的心態和情緒對治療很有幫助
　　．巧用按摩降血糖─
　　物理治療好處多，還能防治併發症
　　．降糖用藥有細節─
　　控制血糖，用藥原則不可不知