108个小改变带给你108个大变化  (简体)

    108个小改变带给你108个大变化  (简体)
    簡體中文版

    作者:
    弗朗克立普曼
    出版社:
    北方文艺出版社
    出版日期:
    08/01/2021
    EAN:
    9787531745037
    庫存量:
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    这是一本真正颠覆你原有生活方式的身心指导书,涉及运动、饮食、营养、情绪、睡眠等。揭穿那些每日泛滥在生活中的互相矛盾的伪科学知识,并提供108个实用生活技巧,帮助你优化生活,摆脱焦虑,改善睡眠,提升能量,疗愈身心。书里的图片相当精彩,能瞬间燃起你对生活的渴望。从小改变做起,日积月累,一步步努力,你将会逐渐构筑起崭新的生活方式,重塑全新的自我。

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