◎日本『朝活』第一人，不再延遲心中渴望、實踐性超強的時間管理術！
　　◎獨創的「SEE法」，帶你在忙碌的日常中創造「ME TIME＝專屬於自己的時間」，擁抱以自己為軸心、為主體的豐盛生命！
　　◎特別推薦給有以下困擾的人：

　　□透過網路就能完成工作，上下班的分界線消失，覺得自己都沒有休息到。
　　□讀過各種時間管理術的書，但都很難好好的用在自己身上。
　　□看了時間管理的書，能做的事增加了，反而變得更忙，忙到擠不出自由的時間。
　　□工作和家事太過繁忙，光是把今天過完就費盡力氣了，沒辦法思考更遠的事。
　　□覺得自己老是急急忙忙。

　　只要以別人為優先，時間永遠不夠用！
　　在日常生活中稍稍改變「時間的使用比例」，就能創造前所未有的愉悅感。

　　做你人生的總編輯，製作專屬於你的「人生時間表」吧！
　　3步驟重新審視時間，任何人都能為自己創造出Me Time。
　　從今天起，可以用一輩子的超實用時間創造術「SEE法」

　　S（show）：將時間「可視化」，清楚了解自己無意識度過的時間
　　E（edit）：編輯你的時間，整理哪些是「Have to」，哪些是「Want to」
　　E（enjoy）：盡情享受時間，投身於自己在這段時間要做的事

　　即使人生進入新的階段，你都能根據該階段，一邊順應時代潮流，一邊重新制定出理想的時間利用方式。現在，立刻就來實踐吧！