采風編輯書評:

活出醇美大人味:

重整身心行李，做回久違的自己，預約有質感的晚美人生

一般来说，女性从年轻时期到四十岁左右，都一路肩负着结婚生产，照顾家庭，教育子女，经营事业的使命；在这段期间，历经诸多的体验逐渐成长，人生也随着年龄增长而发光发热。另一方面，由于教育子女必须耗费极大精力和时间，大部分时候都无法随身所欲。然而，五十岁之后，大多数的人应该都已经从这项任务中毕业，可以将所有的心神与余裕都放在自己身上，让自己的后半生活得更美丽。

所谓成熟的大人女性，也就是能够做到“自立“与“自律”。“自立“就像是鸟儿离巢独立生活，亦即不论在精神上或经济上，包括做家事的能力等，都能以个人的力量完成，独自生活。至于“自律“，则是指不受他人的指使或制约，而能按照自己制定的规则采取行动。简言之，便是拥有自己的想法与价值观并据以行动。

人生这条路很长，与生俱来的容貌或许会随着年龄衰老，但长久积累的生活态度所内化成的个人特质，却是最能补容貌衰老之不足的“魅力底蕴”。认真生活的态度，比冻龄美貌更迷人。另外，只要确实掌握住两大要件—“能够自由支配的时间与金钱“就等于更有机会实现“做自己”的理想。

以下小编摘抄了几点“活出醇美大人味“外表防老的小撇步：

最强大的抗老利器是开朗的笑容。最近的脑科学研究指出，自发性的“嘴角上扬、制造笑容”，能使脑部认为“现在的心情十分愉快“，进而活化能制造快感的脑内物质多巴胺。所以每天养成习惯，扬起嘴角，给自己笑脸，保持好心情。

老化是一种迈向“干燥”的过程。有效补充体内水份，可以让细胞运作维持活性。

凡事只求轻松是不行的，别穿惯平底鞋，因为容易养成走路拖泥带水的习惯。穿上有点跟的好鞋，体验身为女性的紧张感。

“老化的双手”最容易暴露真实年龄。手是面对时被注视的焦点，要勤于保养清洁。

浓妆更显老，以“减法彩妆“展现优雅。妆容和配件都一样，谨记量少而自然。

各位一定要有强烈的信心，年龄增长绝不会是美丽的包袱。就将这份作为砥柱，好好琢磨自己的生存之道、以及对美的意识，以成为时尚与人生的“高年级生”为目标，不断提升精进吧。