采風編輯書評:

 好好養身  跟着大自然調節身體    

---讀孫麗翠《四時節氣手記》

（本文作者：采風編輯）

新年伊始，萬象更新，西方人此刻多會期許新年立志（ New year resolution），望願望成真，心隨所想。同時，在中國傳統文化中二十四節氣中第一個節氣立春到來之際，也預示着勃勃生機和無線希望，萬物復甦，春回大地，陽氣聚生，對生活有覺的人會重新出發，開始另一段精彩的人生。

現代人生活節奏快，快到養身保健都希望能夠有快捷方式。然而，無論怎麼變化，萬變都離不開大自然的根基。日出而作，日落而息，這句老生常談雖已無人提及，但是人的健康最基礎的核心還是離不開大自然。例如現代人的現代病包括失眠，肥胖以及大量的慢性疾病其實都是和違背自然相關，因此，瞭解自然和自己的身體，瞭解二十四節氣以及順勢而爲做健康的護理，身體就會免受現代人無序生活的困擾。

《四時節氣手記》的作者孫麗翠，是臺灣作家與表演藝術家，身體文化發揚人，這本裝幀精緻的書籍，通過作者個人自身對大自然的感受，以及對四季節氣的觀察與感悟，體現出對人生哲理的深刻理解。作者寫此書的初衷就是讓節氣的養身知識幫助世人生活，成爲四海一家，讓大家跟着二十四節氣，好好養身，順其自然，順勢而爲。

這本書融合了作者個人的生活體驗與對傳統節氣文化的尊重，語言簡練而富有哲理，給人一種清新感覺，讀起來親切有趣，特別是每一個節氣，都有自然變化的記錄，作者都會濃筆重墨在不同節氣應該採取的節氣養身的方法，簡單易學，書中的中醫穴位圖片，一目瞭然，不僅幫助瞭解節氣的潛移默化，同時也學會了解自己的身體。

書中的每個節氣不僅僅是自然變化的記錄，也告訴我們，每個節氣也深刻影響着我們的心境、生活習慣乃至文化活動，也讓我們反思自己的生活與工作，像四季變化一樣調整自己的節奏，享受每個階段的美好，提醒我們在繁忙的現代生活中保持對自然與內心的關注。