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食物是最好的醫藥，選用天然的食材和飲食方式，
徹底遠離食安風暴，向有害物質說「不」！
■選購蔬果要注意哪些原則？
■怎麼買、怎麼配最健康？
■該怎麼保存才能保鮮？
■不同年齡的家庭成員適合什麼菜單？
■三餐菜色該如何搭配？
買菜下廚是時尚的生活態度！
選當令•買新鮮•自己煮•吃健康
掌握食安知識，讓你買得安心、吃得健康！
【本書特點】
８０種常見蔬果營養成分介紹
針對不同年齡層的食譜搭配
為擁有特殊體質、病症的家人設計菜單
選購方法、料理技巧、如何保存皆詳細說明
無論你是廚房新手、家庭煮婦／夫、單身上班族……
這是本你不可或缺的買菜必備聖典！
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無論你是廚房新手、家庭煮婦／夫、單身上班族……
這是本你不可或缺的買菜必備聖典！
![Chi yan, mei tian 6 gong ke jiu go le!: 4 da zhu ti gong neng, 147 ze ying yong fang, 64 sheng huo xiao mi ji, zui wan zheng de tan jiu [yan]!](/file/285890/285870-200x271-chi-yan-mei-tian-6-gong-ke-jiu-go-le-4-da-zhu-ti-ze.jpg "Chi yan, mei tian 6 gong ke jiu go le!: 4 da zhu ti gong neng, 147 ze ying yong fang, 64 sheng huo xiao mi ji, zui wan zheng de tan jiu [yan]!")
