自然吃，補氣血: 95種調養體質的樂活祕方（二版）

    自然吃，補氣血: 95種調養體質的樂活祕方（二版）
    繁體中文版

    作者:
    簡芝妍
    出版社:
    漢欣
    出版日期:
    04/12/2023
    EAN:
    9789576868573
    庫存量:
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    原價:
    $27.70
    采風價:
    $23.60
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    　　提升體溫，抵抗力就上升！

    　　◻你總是手腳冰冷，需要各種保暖措施？
    　　◻即使酷熱的夏天你也很少流汗？
    　　◻你待在冷氣房的時間比在自然環境中更長？
    　　◻就算蓋上好幾層棉被，你依然在被窩裡輾轉難眠？

    　　體溫降低時，導致身體免疫力下降、癌症的發生率遽增，更容易罹患心血管疾病、憂鬱症、肥胖等。

    　　每個人都擁有絕佳的自癒力，養成良好的飲食與生活習慣，攝取天然、溫和的食物，身體自然能產生抗體，可以抵禦外來的病毒侵襲，而體內也會自然形成一個強健的體系，讓我們健康、不生病，擁抱樂活人生。　

    　　本書收錄料理簡單又能調理體質的——
    　　28種提高體溫的溫熱食物
    　　18種祛寒保暖的活力粥品
    　　6 種改善虛冷的調溫好湯
    　　17種調養氣血的補氣晚餐
    　　9 種提升免疫力的元氣果汁
    　　6 種暖身又暖心的養生甜品
    　　11 種趕走手腳冰冷的滋補茶飲
     

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