放入
網路媒體爭相介紹
日本狂賣50萬本！
肌肉痠痛、肩頸僵硬、駝背通通有救了！
累了就跑各種按摩、指壓、刮痧、推拿，卻不見好轉？
小心！用力按壓，只會造成肌肉受傷，
長期下來症狀反而更嚴重！
筋膜不能用力按壓，只能透過「放鬆」來舒緩僵硬。
日本知名「筋膜博士」竹井仁
以解剖學‧生理學‧運動學的醫學知識為基礎，
教你做正確的筋膜放鬆！
渾身不對勁，頭昏腦脹，注意力不集中？
做對了，從頭到腳，全身舒暢！
圖解筋膜的構造、走向與正確知識
真人模特兒示範，附正確範例，清楚易懂
52個具有科學根據的簡單動作，在家就能做
緩解肩頸僵硬、腰痠背痛等不適
矯正姿勢不良造成的駝背、小腹、水腫
日本狂賣50萬本！
肌肉痠痛、肩頸僵硬、駝背通通有救了！
累了就跑各種按摩、指壓、刮痧、推拿，卻不見好轉？
小心！用力按壓，只會造成肌肉受傷，
長期下來症狀反而更嚴重！
筋膜不能用力按壓，只能透過「放鬆」來舒緩僵硬。
日本知名「筋膜博士」竹井仁
以解剖學‧生理學‧運動學的醫學知識為基礎，
教你做正確的筋膜放鬆！
渾身不對勁，頭昏腦脹，注意力不集中？
做對了，從頭到腳，全身舒暢！
圖解筋膜的構造、走向與正確知識
真人模特兒示範，附正確範例，清楚易懂
52個具有科學根據的簡單動作，在家就能做
緩解肩頸僵硬、腰痠背痛等不適
矯正姿勢不良造成的駝背、小腹、水腫
