當你遇到困難時，如果你心裡想的是：「為什麼上天這麼不公平？」
　　或者「這又不是我的錯！」或者「我就是這樣子，這有甚麼辦法呢？」
　　如果你這樣面對自己，那麼你永遠也無法快樂。
　　我們永遠有能力把生活打造成心中想要的樣子。
　　於人生所有的一切，我們都應該具備選擇的能力，並勇於為自己負責。
　　這樣，就沒有任何事情可以摧毀你。

　　全球銷售超過3500萬冊
　　超過27個月長居暢銷書排行榜冠軍
　　《為什麼你不敢面對真實的自己》暢銷書作者
　　影響全球數千萬人的自我啟發之父
　　偉恩．戴爾博士未公開著作

　　【關於偉恩•戴爾博士】
　　幼年在孤兒院成長，10歲後又遭繼父暴力相向，
　　但他堅信命運掌握在自己手中，最後成為治癒全球數千萬人的心靈大師
　
　　亞馬遜讀者推薦

　　不快樂，是因為我們覺得快樂必須向外追尋，
　　但外在的環境無法掌控，如果把無法快樂的原因歸咎於別人，那你永遠不會快樂。
　　快樂無法從外部得到，快樂只能來自發自內心的選擇。
　　承認自己的獨一無二，不要用別人的位置來衡量自己的位置，
　　你的價值，取決於你相信自己是誰，你的價值也只來自你選擇的想法，
　　做出選擇，快樂當下就能得到。

　　【如果你覺得別人老是阻礙你、給你壞情緒】
　　無論你是誰，你對每件發生的事都握有發言權。
　　你可以選擇因他人的情緒而煩躁，你也可以選擇劃分問題，
　　問問自己：「有那些問題出在我身上？」
　　如果問題屬於別人，你無法控制他們改變，
　　但是你可以控制自己，不要再為他人的問題而被壞情緒困住。

　　【如果你很在意別人的眼光，害怕被評價、害怕失敗】
　　你的重要性不來自成就，也不來自別人的評斷。
　　如果你靠別人的評價，來定義自己的價值，
　　那麼你就是把決定自己價值的權力交到別人手上。
　　要知道，如果你滑了一跤，你的價值並不因此減少，只代表你必須從跌倒中學習。
　　失敗只是一個結果，並不會與你的價值畫上等號。

　　【如果你覺得總是沒空做自己喜歡的事、覺得自己沒辦法過理想的生活】
　　如果改變現狀對你來說很困難，那你就改變對現狀的態度，
　　如果你一直都渴望冒險，那就放手去做，起初可能會很辛苦，或是賺的錢少很多，
　　但你很可能會比較開心，你獲得的啟發會比不去做要多更多。
　　快樂地做你自己想做的工作，遠比完美地做好別人要你做的工作，更能服務他人。

　　你，就是你人生中所做各種選擇的總和
　　生命很寬闊，永遠都會有一條道路屬於你、讓你樂在其中
　　只要你做出決定，你就能過屬於自己的最棒的人生