减脂增肌餐 一盘搞定 (简体)

    减脂增肌餐 一盘搞定 (简体)
    簡體中文版

    作者:
    于康
    出版社:
    中国轻工业出版社
    出版日期:
    11/01/2021
    EAN:
    9787518436064
    庫存量:
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    原價:
    $36.70
    采風價:
    $33.00
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    本书以“健康减脂,与食物合作”为核心,以高蛋白、高纤维、中低热量为原则,旨在增加饱腹感,让人增肌有劲,减脂不挨饿。书中每道菜都有热量和蛋白质相关量的计算,方便健身人士在减脂增肌时,根据个人情况定制专属的“热量缺口”,有效降低体脂率,在吃饱吃好的前提下慢慢瘦下来。

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