采風編輯書評:

为你自己活一次

作者蔡康永大家都不陌生，最廣為人知的節目，是主持“康熙來了”及參與“奇葩說”，最廣為人知的書是“說話之道”，開了“情商課”的語音課程，在喜瑪拉雅FM播放。他覺得活著確實有活著的樂趣，但“意義”，“快樂”，“愛情”都被高估了，可以更放鬆，更恰當的看待這些事。活著的根本樂趣之一，就是不確定，就是探勘與測量自己的內心。我們很多時候都要面臨獨處，我們的心靈，不是通道，任由各種訊息與感覺穿過來又穿過去。關上門，空間才會出現。這是要安放重要記憶與感情的地方。

培養情商時，要開始面對自己的感覺的第一步：練習關門我們常聽人喜歡勸別人：“你要把心打開。”卻從來沒聽過有人勸別人：“你要把心關上“這不合理，門要是隨便打開，豈不是什麼亂七八糟的東西都可以跑進來？別忘了有時候要選擇把內心的門關上，這是一種能力，說穿了，就是跟自己相處的能力。

獨處的能力，是使我們與別人不一樣的關鍵能力。跟別人相處時，別人會帶來各種隨機的刺激，迫使我們用各種情緒去反應。不管是在咖啡廳聽到播放的音樂或隔壁桌客人的聊天，在馬路上逛或是網絡上逛的遊目四顧，我們的情緒都​​會有反應。當我們開著門，就任由各種雜亂的事，來佔用我們的注意力，消耗我們的情緒反應。

跟自己相處，並不孤單。獨處不是要我們面壁打坐，我們可以挑選自己感到好奇的書或電影，當成我們跟自己相處的催化劑，類似“舉杯邀明月，對影成三人”裡面的“明月“吧。為什麼一本好書，一部好電影，常被稱讚”啟發人心“？因為當我們心靈貧乏，沒辦法自行產生能量時，藏在書裡電影裡那顆豐富的心靈，會不斷催化我們，對生命誕生想像。

很多人都說過這些話：“。我其實搞不懂我自己”“不要說別人不了解我，連我都不了解我自己”這話聽起來是煩惱，但其實是樂趣我們相處最久的人，一定是自己。人最有趣，又最沒把握的，就是自己。我們對自己有最多的要求，也同時有最多的猜疑。而獨處，是我們好好跟自己相處的唯一機會，籍由所看，所讀，所想，所問，一步一步的明白自己。在學會獨處的同時，內心也會變得強大。內心強大之道，只能依賴自己。你笑了，不需要世界跟你一起笑，你哭了，也不需要世界跟你一起哭。讓世界是世界，讓我們是自己。