面对一份“煎熬”的工作,究竟要不要继续“苟下去”?
面对一段痛苦却又不舍的关系,该选择忍受还是脱离它?
面对一成不变又迷茫的生活,怎么才能找到自己想要的样子?
面对外界环境意想不到的变化与冲击,如何让自己做好应对的准备?
无论你是对当下的生活感到纠结、内耗,还是陷入了某种瓶颈、低谷期,都可以翻开这本书!
陈海贤老师从近百个成功完成转变的真实案例入手,梳理出一套帮你实现自我转变的系统方法——4大阶段、15个站点,包含发展心理学、存在主义心理学、家庭和亲密关系等多领域的知识,帮你在不确定中找到确定性,成为想要成为的自己。
你想成就自己,没人拦得住你!
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