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1天1分鐘!告別憂鬱心情下巴放鬆操

1天1分鐘!告別憂鬱心情下巴放鬆操
繁體中文版

作者:
湯山卓
出版社:
楓葉社
出版日期:
05/02/2024
EAN:
9789863706809
庫存量:
2
原價:
$31.20
SALE:
$21.84
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~逃離憂鬱的救援手冊~

1天1分鐘!自行掌握下巴狀態,

向憂鬱心情說bye~bye~

 

  我們在日常生活當中,背負著各種壓力,

  對此感到不安、罹患焦慮症或憂鬱症的人也不在少數。

  甚至是這幾年來飽受新冠疫情的威脅,

  罹患憂鬱症或是有憂鬱傾向的人更是急速增加中……

 

  本書作者從自己多年來的整復經驗,

  以獨特的觀點得出「顳顎關節」&「憂鬱症」之間的關聯,

  並詳細解說顳顎關節狀態造成心理不適的原因,

  創造出有效改善憂鬱症的【下巴放鬆操】。

 

  快來藉由本書一起確認自己的下巴狀態,

  找出潛藏的憂鬱因子吧!

 

  你是否有過以下的困擾呢?

  □曾被家人說「會磨牙」

  □舌頭總是抵著下排的牙齒

  □舌頭的邊緣有鋸齒般的齒印

  □左右兩側的嘴角沒辦法一起張開

  □沒辦法輕鬆地放入垂直並排的三根手指

  □一張開嘴巴,就會聽到「啪嚓」、「嘎啦」的聲響

  □一張開嘴巴,下巴的根部就會痛

  □左右兩側的嘴角沒有位於同一條水平線上

  □無法完全張大嘴巴

  

  在憂鬱患者愈來愈多的這個世代,

  有時在醫療資源不足的情況下,

  可能會無法及時得到幫助或支援……

  因此,「及早預防&改善」就變得極為重要!

  

  希望被憂鬱困擾的大家能夠透過下巴放鬆操,

  試著自行改善顳顎關節的狀態,

  向憂鬱心情說bye~bye~

  找回健康身心,重返快樂人生!

 

本書特色

 

  ◎篇章清楚簡潔,搭配動作圖示說明,簡單易懂提升改善效率!

  ◎搭配自我診斷表格,將潛在憂鬱一網打盡並及早預防!

  ◎內含過往的各種案例,使讀者能夠針對自身問題,迅速掌握要點!

顧客評論:


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