從低谷突破:40年精神科權威史塔茲的療癒之道

    從低谷突破:40年精神科權威史塔茲的療癒之道
    繁體中文版

    作者:
    菲爾史塔茲
    出版社:
    三采
    出版日期:
    03/28/2025
    EAN:
    9786263586116
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    原價:
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    采風價:
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    NETFLIX滿分紀錄片
    〈史塔茲的療癒之道〉主角
    史塔茲醫生面對低谷的靈性哲學

    給不知為何活的你
    「個體化」成為真正的自己

    陰影的存在,讓人生更加立體
     
      好萊塢最受歡迎的精神科醫生~史塔茲:「來找我的人都在與一股無形的力量鬥爭,這股力量往往摧毀了他們的幸福。」
     
      這是你的迷惘嗎?
      ▍懷疑自己過往至今的努力,是正確的嗎?
      ▍明明一切都依自己所想所望,卻感覺不到快樂?
      ▍期待孩子走出自己的路,卻說不出現在的人生是自己想要的!

      生命總會迎來低谷嗎?不管多麼成功,仍無法突破內心的焦慮不安,我夠努力嗎?
      世上真有人能不被墜落的恐懼追趕,找到人生的幸福嗎?

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      人類永遠無法
      藉由物質世界獲得快樂。
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      菲爾.史塔茲(Phil Stutz),美國心理治療權威,罹患帕金森氏症超過20年。原本就備受好萊塢明星依賴的他,在滿分紀錄片《史塔茲的療癒之道》播出後,更成為話題焦點。影片中的他,顫抖著雙手繪圖,與導演喬納.希爾對談,明明是無法痊癒的人生困境,為何他依舊從容以對?

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      人生由事件所構成,
      接受事件,才能活出人生。
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      史塔茲醫生以40年執業經驗,融合榮格「接受陰影」、「解讀夢境」、「追求個體化」理論,整理出30個從低谷突破的靈性哲學,讓我們看到「陰影」如何成為人生最大的資產,引導人們活出完整的自己。

      陰影與你的不安
      不安是每個人都會有的問題,最菁英的人也會自卑、想要隱藏自己的陰影。但陰影是你最大的資產,也是創造力、自我接納的真正力量。
      善用它▶▶要求自己展現自我、把陰影化為現實。

      夢境與你的內在
      夢境是通往內在智慧的途徑,修正個人態度,打破物質世界的執著,引導個人走向平衡。
      善用它▶▶連結內在智慧,獲得人生深層問題的解答。

      個體化與完整的你
      個體化是指長大成人、脫離原生家庭的過程,不再依賴原生家庭的價值觀和期望來定義自己。
      善用它▶▶活出自己,也與家人建立更健康、更成熟的關係。

    國外暢銷佳績/得獎紀錄

      「史塔茲將心理學帶往新維度,既是哲學,也是治療。」~洛杉磯時報
      「有別於傳統的治療方法,贏得了好萊塢治療師的聲譽。」~紐約人雜誌

      紀錄片獲得爛番茄(Rotten Tomatoes)100%滿分表現
      網路電影資料庫(IMD b)7.7分
     
    國內推薦

      正向心理學專家  劉軒
      蘇予昕心理諮商所所長、諮商心理師  蘇予昕
      (依姓氏筆畫排序)

    讀者五星好評
     
      可以立即付諸行動的實用工具!改變視角,轉移精力,走出迷宮,把最好的狀態帶到當下。
      感謝這本書,幫助我度過了壓力、悲傷、恐懼、美麗、瘋狂的生活。
      這本書讓我看到,誰都能學習從逆境中尋找意義。

     

    顧客評論:


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