不生病的心臟:活到100歲的強心計劃,擁有健康人生下半場

    不生病的心臟:活到100歲的強心計劃,擁有健康人生下半場
    繁體中文版

    作者:
    大島一太
    出版社:
    悅知文化
    出版日期:
    03/21/2025
    EAN:
    9786267537664
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    122篇國際醫學論文佐證
    18萬份心電圖驗證
    日本亞馬遜4.6推薦
    清晨6點即大排長龍日本心臟名醫

      明明看起來都很健康,為何心臟病會突然襲來?
      因為多數人皆患有「隱性心臟衰竭」卻不自覺。

      現代人平均壽命延長了,
      健康壽命的差距卻從未縮短!

      在這人生百年的時代,
      有多少人能幸福迎來百歲呢?

      *************************************
      心臟是身體的引擎,健康的源頭!
      擁有「行動能力」和「進食能力」 才是幸福人生的指標。

      1回3分鐘「心臟伸展操」
      徹底降低「臥床不起 × 猝死」風險,
      並遠離狹心症、心肌梗塞、心律不整、腦中風等突襲。

       外食怎麼吃才健康?
       延長生命的秘密武器?
       醫院及健檢的盲點?
       醫生害怕的「心臟衰竭大流行」是什麼?
       年過50的人大多患有心臟衰竭
       強化心臟的「一天生活方式」
       令人驚訝的「抖腳」功效
       坐著就能完成的伸展運動
       快樂百歲的「飲食智慧」
       無症狀也能致命?
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    本書特色

      心臟病為國人「第2大死因」,
      心血管疾病的威脅,已超過第1名的癌症。
      可說是「世界第一殺手」!

      本書將全面公開能「活到100歲的最強心臟力」,
      融合基於醫學文獻的「知識」,其內容涵蓋──
      POINT ① 「心臟力」的最新資訊
      POINT ② 心臟疾病預防中的「隱形殺手」
      POINT ③ 自我檢查與逐步風險認識
      POINT ④ 建立「上游意識」的預防
      POINT ⑤ 強化心臟的生活習慣
      POINT ⑥ 長壽的秘訣

    讀者感謝回響

      家人突如其來的病徵,打得我措手不及,明明前幾天還那麼的健康,一下面就從天堂掉到地獄。感謝這本書,讓我有辦法好好照顧家人的心臟。心臟一旦停止,生命就終了!(B小姐,40世代)

      飲食是心血管的關鍵,特別推薦的進食方式,令人受益良多。我決定要開始來「鍛鍊」自己不良的生活習慣。(J先生,60世代)

      內容準確且涵蓋生活的各層面,是每個家庭都應該珍藏的一部作品。(Y小姐,50世代)

      作者是個充滿關懷與熱忱的醫師,原本感覺前路受阻、無所適從,透過這本書的指引,就像迷霧散去一般,讓人看清了方向,真的非常感謝!(B先生,60世代)

    顧客評論:


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