耳朵總是發出「嘰嘰嘰」噪音，煩死了！
音量為什麼這麼小聲，電視要壞掉了嗎？
重聽的家人變得越來越沉默了……

您因為耳鳴而感到心煩意亂嗎？
您因為聽不清而對人際交往倍感壓力嗎？
您曾被醫生斷言「耳鳴是治不好的」而大受打擊？
看完本書將讓您重燃希望！！

　　耳鳴真的治不好嗎？
　　據說為耳朵噪音所苦的人，在就醫後被診斷為耳鳴，醫生竟然告知「耳鳴是治不好的」！？那位醫生真是大錯特錯！只要妥善照護&訓練耳朵與大腦，就能獲得戲劇性的改善！雖然無法讓耳鳴完全消失，但卻可以改善不舒服的狀態，如果因為聽了醫生說「耳鳴無法痊癒」就置之不理，就會讓耳鳴慢性化，進而引發更嚴重的聽力問題。

　　耳朵不適的情況，如果置之不理會怎麼樣呢？
　　耳朵與大腦、精神方面有密切的關係，一旦出現問題卻不積極治療，病情就會持續惡化，導致腦部異常，不只聽覺，全身的功能都會減退，還會累積負面情緒，使患者陷入憂鬱狀態，更會增加罹患失智症的風險。千萬不可輕忽！

　　聽力障礙的問題只會發生在年長者身上嗎？
　　不僅是年長者會有聽力障礙，有一種「急性外傷性聽力障礙」，是指巨大聲響對內耳的絨毛細胞造成傷害。這在使用入耳式耳機長時間聆聽音樂的年輕世代中，患者有增加的趨勢，可說是現代文明病，請年輕朋友也要關注耳朵健康唷！

　　造成耳鳴有哪些原因：
　　因素①  耳鳴與顳顎關節障礙的關聯
　　因素②  習慣攝取咖啡因就是問題的元兇
　　因素③  染髮劑會誘發耳鳴    
　　因素④  吸菸造成細胞缺氧&營養不良      
　　因素⑤  使用有機溶劑，甚至會引發平衡障礙
　　因素⑥  因為使用入耳式或耳罩式耳機所引發的音響外傷
　　因素⑦  疱疹病毒在中耳或內耳中再度活性化
　　因素⑧  壓力與睡眠障礙也是起因

　　預防耳鳴與重聽的10個重點
　　(1)    絕對不抽菸
　　(2)    避免紫外線
　　(3)    盡量少染髮
　　(4)    盡量少攝取咖啡因
　　(5)    避免暴飲暴食
　　(6)    控制動脈硬化的程度與血壓
　　(7)    避免處於會曝露在噪音中的環境
　　(8)    適度運動
　　(9)    有規律的生活作息
　　(10) 整理服用中的藥物
　　(11) 改善生活習慣與自我節制也是一種治療方式
　　（重點在於抑制活性氧與促進血流）

　　本書能對您提供什麼樣的幫助呢？
　　(1)了解耳朵的構造與腦部的關連。
　　(2)了解造成耳鳴與重聽原因和不良習慣。
　　(3)知道如何避免傷害耳朵的行為和日常保健法。
　　(4)提供建議作法讓您改善不舒服的狀況。
　　(5)內附耳鳴障礙量表，可以自行評估。