慢老 年轻态,是可以学习的生活技术  (简体)

    慢老 年轻态,是可以学习的生活技术  (简体)
    簡體中文版

    作者:
    黄惠如
    出版社:
    中国轻工业出版社
    出版日期:
    10/01/2020
    EAN:
    9787518431441
    庫存量:
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    原價:
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    照着这本书做让你看起来比别人更年轻,年轻态不显老的生活指南,35招轻松防病抗衰老,新观点新理念。为什么有些人明明40多岁,看上去仍然像个大学生,而有些人刚过而立却很显老?怎么吃、怎么动、怎么睡、怎么想,决定你更容易衰老还是不易老。本书主要介绍了如何通过饮食、运动、睡眠、防病、生活、情绪等几方面,从多维度帮你建立健康养生新习惯,让“慢慢老”不是梦。

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