硬核健身 (简体)

    硬核健身 (简体)
    簡體中文版

    作者:
    美国海军特战司令部
    出版社:
    北京体育大学出版社
    出版日期:
    03/01/2023
    EAN:
    9787564437299
    庫存量:
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    《硬核健身：海豹突击队型男训练手册》是海豹突击队官方训练教程，由美国海军特战司令部编著而成，是一部特种部队给所有人的训练指南。
    《硬核健身：海豹突击队型男训练手册》包含健身必知项目，从身体构造及健康的基础知识、适合各种水平的训练计划，到身体各部位的训练、各种练习动作的详解，以及如何安排营养计划、避免受伤等。
    《硬核健身：海豹突击队型男训练手册》中附有大量插图，配以训练笔记和自测表，帮助读者更好地掌握训练的要领，解决所有的健身难题。

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