疯狂腹肌 巧 克力腹肌8周训练计划   (简体)

    疯狂腹肌 巧 克力腹肌8周训练计划   (简体)
    簡體中文版

    作者:
    柳磊
    出版社:
    人民邮电出版社
    出版日期:
    09/01/2020
    EAN:
    9787115524850
    庫存量:
    購買後立刻進貨
    原價:
    $34.80
    采風價:
    $31.30
    +
    -
    加入購物車
    腹肌训练是男士健身训练中非常重要的内容之一，拥有腹肌线条几乎是每位男士的梦想。《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》针对这一锻炼需求，提出了为期8周的训练计划，旨在帮助锻炼者按照有效激活腹部肌肉、燃烧腹部脂肪和强化负重训练的顺序进行腹肌锻炼。此外，《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》通过真人示范及解剖图解的形式，对训练计划中采用的训练动作的锻炼目标、执行步骤、技术要点和注意事项等内容进行了全面介绍，并免费提供了大部分训练动作的演示视频。 《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》将帮助爱好健身的男士，以及想要强健腹肌、打造腹部线条的男士获得理想的锻炼效果。300余幅真人演示图与解剖示意图 详解50余种动作练习的技巧与要领 在线视频详解连贯动作，轻松跟练，一学便懂 从有效激活，到快速燃脂，再到负重训练 零基础也能8周打造巧克力腹肌

    顧客評論:

    寫評論

    買了這本書的人也買了

      Yu da fa guan jin si bo ge yi qi jian shen (Simplified Chinese)
      约翰逊 布莱恩特
      簡體中文版

      $36.70 $33.00

        Lian jiu zi you
        刘畊宏
        簡體中文版

        $49.40 $44.50

          Hardcore fitness
          美国海军特战司令部
          簡體中文版

          $31.00 $27.90

            Zhong yi de chang shi
            徐文兵
            簡體中文版

            $44.30 $39.90

              The Knee Injury Bible
              拉普拉德 罗伯特
              簡體中文版

              $38.00 $34.20

                Gao xiao jian shen fa  (Simplified Chinese)
                进击的顺利
                簡體中文版

                $37.90 $34.10

                  DROP MOTION 下ろすだけダイエット
                  石村友見
                  繁體中文版

                  $28.60 $24.30

                    Long chuan qi: Da zao Li xiao long de ji rou yu ti neng
                    继续者张付
                    簡體中文版

                    $50.50 $45.50

                      30일 홈트
                      文智淑
                      繁體中文版

                      $39.00 $33.20

                        本気でやせたい人のための #ユウトレ
                        Yutore
                        繁體中文版

                        $28.60 $24.30

                          Ma jia xian gao xiao xun lian shou ce (Simplified Chinese)
                          美猫
                          簡體中文版

                          $31.50 $28.40

                            ボディメイクストレッチ　理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる
                            森拓郎
                            繁體中文版

                            $26.90 $22.90

                              Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
                              麥可．馬修斯
                              繁體中文版

                              $56.30 $47.90

                                50 Workouts: Bauch, Beine, Po. Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur
                                卡特琳娜布林克曼
                                繁體中文版

                                $30.30 $25.80

                                  一気にくびれるayayoga 背中革命
                                  aya
                                  繁體中文版

                                  $31.20 $26.50

                                    1 fen zhong lian chu mo gui shen cai : han guo jian shen nu shen jiao ni 60 zhao wan mei qu xian cao ( Simplified Chinese)
                                    崔玄真
                                    簡體中文版

                                    $31.50 $28.40

                                      ju jia duan lian qing song shou: di yi ben da ren xiao hai dou qing song shang shou de jian yi ji li yun dong da quan
                                      幫客教練（Bunker）
                                      繁體中文版

                                      $32.90 $28.00

                                        HIIT hou ran yun dong: duan lian 5 fen zhong, 24 xiao shi chi xu shao zhi shou shen bu zhong duan
                                        門脇妃斗未
                                        繁體中文版

                                        $31.20 $26.50

                                          Shi he ge ti zhi de 33 zu tu shou yun dong
                                          安振必
                                          繁體中文版

                                          $30.30 $25.80

                                            50 sui de nu li mi xi !
                                            LINDA林慧君
                                            繁體中文版

                                            $34.60 $29.40