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║ 臺灣第一本探討華人社會「低自尊」現象專書 ║
人生總會遇到自我懷疑的時刻，我們該如何面對？
別讓「低自尊」人格，影響你一生！
華人世界最受信賴的諮商心理師 蘇絢慧 最新自我療癒力作！
當你願意把自己視為「生命中最重要的人」，
世上再沒有任何人事物，足以否定你的存在。
我們的心裡，有個「內建翻譯系統」，
這個翻譯系統的主機，正是心理學所說的：「自尊」。
自尊，會讓我們的內心形成對自己的感受、評價，
自尊的高低、穩定與否，會影響自己如何翻譯外界訊息，
別人的話語，對自己是友善還是敵意？
工作、感情的不順，是對自己的否定，還是生命給我們的提醒？
40堂獻給低自尊人格的自尊課，
陪你面對內在的不安、焦慮、恐懼，為內心找回安定的力量。
當我們能安心成為自己，就能在關係裡自由自在。
不用去追逐別人眼中的璀璨，
好好成為自己這一顆鑽石，
看見及肯定自己身上的光芒，
就能在眾聲喧嘩中，擁有堅定自信的內在之光。
人生總會遇到自我懷疑的時刻，我們該如何面對？
別讓「低自尊」人格，影響你一生！
華人世界最受信賴的諮商心理師 蘇絢慧 最新自我療癒力作！
當你願意把自己視為「生命中最重要的人」，
世上再沒有任何人事物，足以否定你的存在。
我們的心裡，有個「內建翻譯系統」，
這個翻譯系統的主機，正是心理學所說的：「自尊」。
自尊，會讓我們的內心形成對自己的感受、評價，
自尊的高低、穩定與否，會影響自己如何翻譯外界訊息，
別人的話語，對自己是友善還是敵意？
工作、感情的不順，是對自己的否定，還是生命給我們的提醒？
40堂獻給低自尊人格的自尊課，
陪你面對內在的不安、焦慮、恐懼，為內心找回安定的力量。
當我們能安心成為自己，就能在關係裡自由自在。
不用去追逐別人眼中的璀璨，
好好成為自己這一顆鑽石，
看見及肯定自己身上的光芒，
就能在眾聲喧嘩中，擁有堅定自信的內在之光。
