陰瑜伽:平衡之身.和平之心

    陰瑜伽:平衡之身.和平之心
    繁體中文版

    作者:
    Jade Chang
    出版社:
    四塊玉
    出版日期:
    09/10/2021
    EAN:
    9789865510909
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      {什麼是瑜伽?}

      瑜伽的練習,是一個探索生命本質,幫助我們回歸真實自我的旅程。是一個學習回歸愛,並且成為愛的過程。先從能夠關愛自身、尊重自己開始,進而能夠真正的敞開心,去愛他人與整個世界。這種用愛不斷地向內及向外連結,直至合一的練習,就是瑜伽,一種讓心願意留在當下、留在愛中,去滋養並豐盛生命的一種生活方式。

     

      {什麼是陰瑜伽?}

      現代「陰瑜伽」練習的演進,與近百年印度瑜伽流行至西方世界之後所形成的轉變非常有關。

     

      當東方的瑜伽文化流傳到西方,從瑜伽由身入心,亦可由心入身的練習中,東西方對於身心照料的方式及文化出現了融合及碰撞,而出現了「Power Yoga」(強力瑜伽)、「Bikram Yoga」(畢昆熱瑜伽)、「Vinyasa Flow Yoga」(流動瑜伽)、「Restorative Yoga」(修復瑜伽)、「Yin Yoga」(陰瑜伽)……等,創新也兼融傳統的瑜伽練習方式,「陰瑜伽」就是在近代瑜伽潮流的波動當中,自然形成的一股平衡能量。

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