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人气畅销书《当你又忙又
美，何惧患得患失》作者梁爽重磅新作，写给面对复杂生活始终焦虑、纠结、高内耗、力不从心的人。
一本给年轻人的低内耗修炼手册，行之有效的自我管理逻辑、行动推进指南，帮你完成内心的重建，做一个情绪稳定的成年人。我就是去做，不担心结果，在复杂的世界中学会减法生活，治愈玻璃心，维持低内耗。
你累，内卷累，内耗更累；换个想法，才能换个活法。
行动起来，好过胡思乱想；三日低内耗，便面目可爱。
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